Кубик движений "Повтори"

Цель: формирование у дошкольников интереса к регулярной двигательной активности; развитие основных физических качеств (координации, гибкости, силы, ловкости, выносливости) и навыков выполнения простых упражнений.

Задачи:

1) образовательные: учить детей выполнению упражнений в соответствии с картинкой - схемой; соблюдать правила игры;

2) развивающие: развить крупную моторику, координацию движений, равновесие и пространственную ориентацию, контроль силы и темпа движений;

3) воспитательные: воспитывать организованность, самостоятельность, умение поддерживать дружеские взаимоотношения со сверстниками; воспитывать потребность к ежедневным физическим упражнениям; создавать условия для развития у детей положительного эмоционального состояния.

Описание пособия: куб с изображениями простых упражнений на каждой стороне. При броске/вращении дети выполняют упражнение, показанное на верхней грани/стороне.

Правила игры (основной вариант):

1. Подготовка: обеспечить безопасное пространство (чистый пол, свободно от мебели), обувь или босиком по ковру; воспитатель демонстрирует все упражнения заранее.

2. Ход игры:

– Дети по очереди бросают/вкатывают куб.

– Просмотрев верхнюю грань, все дети (или бросавший) выполняют соответствующее упражнение в течение 15–30 секунд или заданного количества повторений (например, 5–10 раз).

3. Переходы:

– Между упражнениями даётся короткий отдых (10–20 секунд), при необходимости — дыхательное упражнение.

4. Безопасность:

– Если упражнение слишком сложное — воспитатель предлагает облегчённый вариант.

– Запрещать резкие махи и опасные прыжки в ограниченном пространстве.

5. Окончание: лёгкая растяжка и успокаивающие дыхательные упражнения.

Варианты игр и усложнения:

- Командный вариант: делим детей на команды, каждая команда выполняет упражнение быстрее или точнее — баллы начисляются за правильность и своевременность.

- Память: воспитатель называет упражнение; дети должны показать его, затем найти картинку - схему этого упражнения на грани куба.

- Маршрут: куб служит «станцией» в подвижной эстафете — на каждой станции выполняют упражнение с грани куба.

- Индивидуальная работа: для детей с разным уровнем подготовки — предлагают разные количества повторов или упрощённые/усложнённые варианты.

Примеры упражнений для граней куба (адаптировать по возрасту)

- Тянемся вверх (руки вверх, встав на носочки).

- Наклоны в стороны (руки на поясе или над головой).

- Приседания (медленно, по счёту).

- Прыжки на месте (небольшие, с мягким приземлением).

- Ходьба/бег на месте с высоким подъёмом коленей.

- Руки вперёд/назад (мах руками для плечевого пояса)

Рекомендации воспитателю:

• Демонстрируйте правильное выполнение до начала игры.

• Меняйте упражнения каждые занятия, вводите музыкальное сопровождение.

• Поддерживайте положительную мотивацию: похвала за старания важнее результатов.

• Следите за индивидуальными ограничениями (здоровье, физические возможности).

Материалы и изготовление: куб можно сделать картонный, с яркими картинками на гранях, ламинировать для прочности.

Кубик движений "Повтори" можно использовать в разных режимных моментах: утренняя зарядка, физкультурная минутка в группе, элемент праздника или подвижная игра.